Μάθε για τη Βιταμίνη E

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ :

1. Έχει αντιοξειδωτική δράση
2. Προστατεύει την βιταμίνη Α και κάποια λιπίδια από βλάβες
3. Βοηθάει στην προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος

ΠΗΓΕΣ : φυτικά έλαια , φυλλώδη πράσινα λαχανικά , ξηροί καρποί

ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΔΟΣΗΣ :

• Άντρες - Γυναίκες: 15 mg

*** Ανώτατη Ημερήσια Δόση: 1000mg

• Επειδή είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη αυξάνεται η απορροφητικότητα τους όταν συνδυάζεται η λήψη τους με λίγο φυτικό λίπος (λάδι , ξηροί καρποί , αβοκάντο)